Mataupu
show
vaega
- 500 g Pipi lanu meamata fou
- 1 fusi Taumafa o le taumafanafana
- 1 Tiki aniani
- 1 La'au tarragon
- 2 kulimi O le olive olive olive fou
- 2 kulimi Vika pasama pa'epa'e
- māsima
- Pepe mai le olo
- 200 g Tatau feta
faatonuga
- Fa'amama pi, tipi ma kuka fa'atasi ma le suamalie i le vai masima mo le 20 minute.
- Fai le fa'afuga salati i le vineka, suauu, masima, pepa ma aniani. Otioti lau tarragon i ni fasipepa ma gaugau i totonu
- Fa'amama le pi ma fa'aopopo i le sosi salati a'o vevela pea, fa'afefiloi lelei ma fa'amalie.
- Sausau le sisi feta tipi i luga ma fa'afefiloi ma le faaeteete
taumafa
Auauna: 100gCalories: 145kcalKarbohidate: 3.6gPuipuiga: 5.3gGaʻo: 12.1g