John Myers
Mataupu
show
vaega
- 1 Moa falai fa'aaisa
- 6 kulimi Toga
- 4 kulimi Ketchup tamato
- māsima
- pepa
- Curry
- Rosemary
- Thyme
- poto
- oregano
- Marjoram
- 3 kulimi Meli
- 2 L vai
- 1 pepa Pa'u pauta afa ma le afa
- 0,75 L vai
- 2 pine māsima
- Maggi
- 4 pepa Gravy (pefu mago)
faatonuga
A o lei oo i le aso o feau:
- Fa'asusu le moa i le po.
Sauniuniga:
- Faafefiloi lelei mea manogi ma le sinapi, ketchup ma le meli. Masalo fa'aopoopo sina vai ina ia faigofie ona fa'aoga i le pulumu.
- Fufulu lelei le moa i totonu ma fafo.
Sauniuniga:
- Tuu le moa i totonu o le ogaumu muamua i le 180 ° C i luga o le fata ogatotonu i totonu o se fagu.
- A maeʻa le 30 minute, faʻaopopo le afa o le vai.
- Fa'aauau le kuka mo le 1 itula ma sasaa pea lava pea le fa'asoa.
- Pe tusa. 35 minute a'o le'i uma le kuka, fa'aoso le pa'u pa'u pa'u ma le masima ma le Maggi i totonu o le vai ma fa'asusu. Tu'u i fafo se apa tele o lo'o iai le vai ma le masima.
- Tuu le dumplings i totonu o le vai faʻafefe, tuʻu le vevela i lalo ma faʻafefe mo le 20 minute.
- Liligi le faʻasoa mai le apa faʻafefete i totonu o se fagu ma faʻatumu i luga o le 1 lita, faʻapupuna i le kaleve ma faʻauma.
- Vaevae pe vaneina le moa i sele moa.
- Auauna atu ma dumplings ma sosi
- Fiafia i lau taumafataga
taumafa
Auauna: 100gCalories: 20kcalKarbohidate: 3.8gPuipuiga: 0.5gGaʻo: 0.3g
