John Myers
Mataupu
show
vaega
keke sukalati
- 300 g faʻapata
- 300 g Sukalati 70% koko
- 1 kulimi faʻapata
- 1 kulimi suka
- 6 fuamoa
- 1 pine Mea manogi falaoa Sina
- 1 pine Sinamoni
- 300 g Aleki eleele
- 300 g suka
- 1,5 pepa Vanila suka
Tarragon-Mint-Almond Pesto
- 30 g Amene
- 1 kulimi Tarragon fou tipi
- 1 kulimi mint tipi
- 60 ml vai
- 60 g suka
Mint aisakulimi
- 50 g mili
- 1 L Miliki
- 2 kulimi Mapu suavai
- 2 kulimi Yogurt Turkish
- 2 kulimi Batida de Coco
- 180 g Paʻu suka
faatonuga
keke sukalati
- Mo le keke sukalati, liusuavai le pata ma le sukalati i luga o se vai taele.
- U'u 'apa apa ma 'ese'ese (sili atu ma tama'i apa muffin). Ona fa'afefiloi lea o le sukalati ma le pata fa'afefiloi ma mea o totoe ma sasaa le paluga i totonu o limu. Tuu i totonu o le ogaumu ua muaʻi faʻamafanafanaina i le 160 ° C ma tao mo le 10 minute.
pesto
- Mo le pesto, tunu le almond slivers i totonu o le apa e aunoa ma se gaʻo. Sae ese le tarragon ma le mint. Tuu mea uma i totonu o se chopper ma faʻafefiloi lelei.
- Mo le syrup, aumai le 60 g suka ma le 60 g o le vai i le vevela ma faʻataga e malulu. Faʻafefiloi ma almonds nutimomoia ma laau afu.
Mint aisakulimi
- Mo le mint aisakulimi, aumai le mint i le vevela i le susu. Fagogo i luga o le vevela vevela pe a ma le 10-15 minute. Fa'amama le susu mint ua vela ma tuu i totonu o se ipu fua. E tatau nei ona totoe a itiiti ifo ma le 500 ml. (A leai, faatumu i kulimi).
- Faaopopo loa le susu popo, mint syrup, Turkish yogurt, Batida de Coco ma le suka pauta ma faʻafefiloi mea uma.
- Faatumu nei i totonu o se koneteina e talafeagai mo le vaega o le pusaaisa ma tuu i totonu o le pusaaisa mo le itiiti ifo i le 9 itula. E tatau ona fa'aeteete ia aua ne'i fa'atumu uma le aisakulimi i totonu o le koneteina. Mo aisa kulimi faaopoopo, fa'aoso i le 45 minute se'ia fa'a'aisa.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 303kcalKarbohidate: 32.1gPuipuiga: 4.5gGaʻo: 17g
