Mataupu
show
vaega
- 150 ml Susu 3.5%
- 75 ml Vai piliki (mai le fagu piko)
- 1 kulimi Vineka uaina papaʻe
- 10 g suka
- 15 g māsima
- 90 g Sinapi vevela feololo (Bautzner)
- 0,5 tsp Pepa eleele
- Laʻu suauʻu
faatonuga
- Fa'aaogā se mea fa'afefiloi lima e fa'amama uma mea uma se'i vagana le suau'u rapeseed.
- Fa'atasi ai ma le fa'afefiloi lima o lo'o fa'agasolo pea, fa'aopoopo le suāu'u rapeseed (pe tusa 0.5 l) i totonu o se vai manifinifi se'ia o'o i le mea e mana'omia. Aua le faaaogaina le suauu olive.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 19kcalKarbohidate: 2.8gPuipuiga: 0.6gGaʻo: 0.2g