John Myers
O afea e ma'i ai le granola?
O le granola, muesli crunchy e faigofie ona e faia i le fale, e matua manaia ma faʻafefete i lenei togafiti: A o leʻi oʻo i le faaiuga o le faiga faʻavelaina, faʻaopopo se sipuniti o le maple syrup ma tao pe tao le muesli mo le isi 15 minute i le 170 tikeri. Taua: Fa'amalie i lalo mo le tusa ma le afa itula - e matua'i ta'e!
O le a le umi e fai ai le granola ile fale?
A teu lelei, o le granola e fai ile fale e teu mo le itiiti ifo ma le lua vaiaso. Afai e te le'i fa'aaogaina fuala'au mamago, e mafai ona e fa'atumauina le muesli mo'i mo se taimi umi.
O le a le eseesega i le va o muesli ma granola?
E tutusa uma mea mo muesli, granola, ma muesli crunchy, ae o le eseesega e taoto i le gaosiga o le gaosiga. A'o fa'afefiloi pa'u saito ma nati, fualaau 'aina, ma fatu mo le muesli ma sauni e 'ai, o mea'ai mo le granola ma muesli crunchy e muamua tao.
E fa'afefea ona e teuina le granola?
Ina ia aua neʻi pipii le granola fale, e tatau ona e teuina malogo, malulu, ma malulu. O apa apa masani poʻo fagu lapopoa e teu ai e talafeagai mo lenei mea. O le muesli o le a teuina mo le lua i le fa vaiaso ma e mafai foi ona e taoina muamua le fua.
Aisea e maloloina ai le granola?
O le oatmeal e tumu i alava, ma avea ma faavae maloloina mo granola. E le gata ina tumu ai oe mo se taimi umi ae e fa'aleleia ai fo'i le ga'ina. E le gata i lea, o mea'ai ga'o lavelave na'o le fa'agesegese o le maualuga o le suka o lou toto ma taofia ai le tu'inanau i mea'ai.
E mafai ona pa'u lou mamafa ile granola?
Mo le faʻaitiitia o le mamafa: mueslis e maualuga le porotini ma le fiber content e sili ona talafeagai, aua latou te faʻamalieina mo se taimi umi ma faʻaitiitia ai le manaʻo. Afai e te mana'o e fa'asaoina kalori, fa'ase'e nati ma fatu ae fa'aaoga le oat bran.
