Emma Miller
Fai mai tagata popoto, e ui lava i fautuaga lauiloa, e te le manaʻomia le fufuluina o le araisa e maua ai se pilaf suamalie suamalie.
O le araisa suamalie suamalie i le pilaf o le mea lea e taumafai ai kuka uma. A uma mea uma, o le kukaina o le araisa ma aano o manu o se galuega faigofie, ae o le faia o pilaf moni o se faatufugaga.
Fa'afefea ona kuka sa'o le araisa - e le mana'omia ona fufulu
Fai mai tagata popoto, o le fautuaga lauiloa e fufulu araisa mo se pilaf mumi suamalie e le manaʻomia. O le fufuluina o le araisa i le vai seia oʻo ina manino o le a le maua ai le taunuuga e manaʻomia.
E tatau ona e fa'asusu, ae fai sa'o
E tatau ona fa'asusu le araisa mo le pilaf e aunoa ma le fufuluina mae'ae'a. Fa'asusu le cereal i le vai mo le 1.5 i le 4 itula. O le vai e tatau ona matua masima. O le mea lilo o le vai e faʻafefe ai e tatau ona vevela, e tusa ma le 60 tikeri.
O le vai vevela masima o le auala sili lea e fufulu ai le masoa mai le araisa, ma o le a faʻafefete ai le pilaf ma suamalie. Afai e te fufuluina le masoa e ala i le olo lelei o le araisa i ou lima, e te ono malepe fatu, ma o le a latou mitiia le susu nai lo le mea e tatau ai.
Ma na o le fufuluina o le araisa i le vai e leai se aoga.
