Mataupu
show
vaega
- 1 Pateta, fa'afefeteina
- 0,5 tsp Kaliki olo
- 0,5 tsp māsima
- 1 pine Efuefu Chili
- 1 pine Mago pauta
- 1 tsp suauu
faatonuga
- Fufulu lelei le pateta kosi ma aveese le masoa.
- Ona faaopoopo lea o isi mea uma ma palu lelei.
- Fa'apena i totonu o se pusa ma tao i totonu o le ogaumu mo le 15-20 minute. E mafai foi ona e taoina le paluga i totonu o se Teflon apa, ae ou te manao e sausau le paʻu chilli ma le mago pauta i luga pe a uma ona tao.
- Afai e leai sau pa'u mago, e mafai fo'i ona e fa'aogaina se pine ole paluga salati mago. E maua ai foi se tofo oona faapena.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 112kcalKarbohidate: 3.1gPuipuiga: 0.9gGaʻo: 10.8g