John Myers
Mataupu
show
vaega
Involtini:
- 5 pc Veal schnitzel
- 2 pc Mozzarella sisi
- 1 pepa Tamato mago
- māsima
- pepa
Sugo:
- 500 g Tato tamato
- 2 pc zucchini
- 1 pc Onion
- 4 kulimi Pepa Tomato
- 400 ml Faʻasoa povi
- 150 ml Le uaina mumu mago
- 1 kulimi oregano
- 1 kulimi Basil
- 1 kulimi Marjoram
- māsima
- suka
- pepa
Tarragon Tagliatelle:
- 250 g falaoamata saito ituaiga 550
- 95 g Suava (1 fuamoa + vai)
- 1 kulimi Tafao mago
faatonuga
Involtini:
- Tu'i le veal escalopes i lalo o se pepa iila. Otioti le mozzarella i fasi fasi.
- Masima ma pepa le schnitzel, tuu se fasi mozzarella i le tasi afa ma se tamato mamago i le isi afa. Ta'avale i luga le schnitzel ma fa'apipi'i ile toothpick.
- Sear Involtini ma le suauu olive i itu uma. Tuu le involtini i fafo o le apa i totonu o se ipu casserole ma se tapuni, tuu ese le apa, le mama. Tuu Involtini i totonu o le ogaumu i le 70 tikeri pito i luga / pito i lalo o le vevela mo le 60 i le 90 minute seia oʻo i le vevela i totonu o le 53-60 tikeri. Aʻo leʻi tuʻuina atu, tuʻu le ogaumu i le 130 tikeri ina ia vevela le involtini i luga o le ipu.
Sugo:
- tipi tipi tamato, kukama ma aniani. Falai fasi aniani i le apa involtini i le suauu olive. Tao le pa'u tamato mo sina taimi. Fa'asala i le uaina mumu. A vela le uaina, fa'aopopo tamato ma fa'asoa fa'apea ma masima, pepa, suka ma mea manogi e tofo ai. Aʻo leʻi tautua, faʻaopopo le zucchini mo le 4 minute.
Tarragon Tagliatelle:
- Faafefiloi mea uma i totonu o se paluga. Ta'avale manifinifi le paluga ma tipi i ni fasipepa manifinifi ma se masini pasta.
- Tuu le tagliatelle i le vai masima mo le 4-5 minute ma faʻafefe. Faaopopo se mataua o le suauu olive e taofia ai mai le pipii faatasi.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 78kcalKarbohidate: 1.9gPuipuiga: 0.2gGaʻo: 5.6g
