Florentina Lewis
E sili mamao atu le sukalati nai lo lona lanu. I totonu o lenei faʻamatalaga ile fale, matou te faʻamatalaina pe e te ola maloloina i le lanu pogisa o le lole, e pei ona fai mai nisi tala.
sukalati pogisa – maloloina pe leai?
E moni le talafatu e iai le eseesega i le va o sukalati pogisa ma le malamalama.
- O sukalati pogisa o loʻo i ai flavanols. O fa'aputuga o la'au nei o ni antioxidants e iai sona aafiaga lelei i lou soifua maloloina o lou fatu.
- Ae ui i lea, o sukalati pogisa e masani ona sili atu le oona nai lo isi ituaiga, lea e mafai foi ona faʻatatau i le mea maloloina. Ae ui i lea, talu ai ona o le sukalati oona e faʻaitiitia e le tele o tagata faʻatau, o le flavanols e aveese mai le oloa e le au gaosi sukalati.
- Mo le sukalati e maua ai soʻo se aoga faʻalesoifua maloloina mo oe, e tatau ona e mautinoa o loʻo i ai le itiiti ifo ma le 50 mg o flavonoids. O le susu sukalati e masani lava ona i ai na'o le sili atu i le 10 mg o antioxidants - sukalati pa'epa'e, i le isi itu, e leai se mea.
- Pe a 'ai sukalati, peitaʻi, e le tatau ona galo ia te oe, i le faaopoopo atu i le antioxidants maloloina, o loʻo i ai foi gaʻo ma suka e le mafai e le flavanols ona totogi. O le mea lea, e tatau ona e aloese mai le faʻaaogaina o lole uliuli e fai ma puna o antioxidants. Ae peita'i, afai e te mana'o e aapa atu mo se fasi sukalati, o le sukalati pogisa e sili atu le soifua maloloina.
