John Myers
Mataupu
show
vaega
- 1 pā Suauu Sesame
- 250 g fasi sosisi
- 8 feoloolo pelete pateta
- 1 Aniani aniani
- Salt ma le pepa
- 3 Fa'ato'aga fuamoa
Mo le salati kukama
- 1 Kukama pa'u
- 1 aniani i mama
- Salt ma le pepa
- Vineka ma le suauu e te filifilia
faatonuga
Sauniuniga
- O pateta peleue e tatau ona kuka i le aso na muamua atu pe a mafai, aua e tatau ona malulu. Aveese le pateta ma tipi i fasi pepa. O le sosisi, o lo'o i ai pea la'u pia pia i totonu o le fasi fasi pepa, tipi i ni kusi. Fufulu le kukama, tipi i le afa umi ma aveese fatu ma se sipuni.
... ma los geht's
- Ia fa'amumu le wok, fa'avela le suāu'u sesame i totonu ma falai ai pusa sosisi i totonu. Fa'aopoopo nei le pateta peleue tipi, fa'amasima ma le pepa ma falai. Ona faaopoopo lea o aniani tipi ma faaauau pea ona falai mea uma. § Tuu fuamoa i totonu o se pesini, faʻafefe ma faʻaopopo i le pateta falai, faʻafefeteina mo sina taimi - FAIA 😉
Saunia le salati kukama i le taimi e tasi ...
- 3 .... fa'aaoga le fasi fualaau faisua e tipi ai fasi kukama ua saunia i totonu o se pesini, fa'asima i le masima ma le pepa ma fa'afefiloi 2-3 taimi. Tipi le aniani i luga o le fasi fualaau faisua ma tuu i luga o le kukama ma faʻafefe. Ona faaopoopo lea o le vineta ma le suauu i le laulau. Na ou mauaina se vineka fou i nai aso talu ai ...
- 4 ....- Strawberry vinegar and blueberry balsama .... matua, manaia tele -
taumafa
Auauna: 100gCalories: 88kcalGaʻo: 10g
