Mataupu
show
vaega
- 1 Latisi fou
- 1 laʻitiiti Apa tangerine
- 150 g Sisi susu mamoe
fusi
- 150 g Kulimi oona
- 200 g Yogurt maualalo maualalo
- 1 tīpolo patupatu
- 2 tsp La'au tipi
- 1 kulimi Tangerine sua
- suka
faatonuga
- Fufulu lelei le latisi, ao mai i ni fasi vaega laiti ma tuu i totonu o se pesini
- Otioti le sisi mamoe i ni tamai kusi ma faaopoopo i le salati faatasi ma mandarins
- Faafefiloi le kulimi oona, yoghurt, sua o le tipolo oomi ma le sua moli (apa), laau afu i totonu o se ofu ma faaopoopo sina suka e tofo.
- Liligi le fafie i luga o le salati ma tautua
taumafa
Auauna: 100gCalories: 191kcalKarbohidate: 6.5gPuipuiga: 6.5gGaʻo: 15.4g