John Myers
Mataupu
show
Fai sau lava pati tamato mai tamato fou
Ina ia faia le paʻu tamato maloloina, e naʻo ni nai mea e manaʻomia:
- Mai le 1.5 kilokalama o tamato fou ma le sipuni sipuni o le masima, e te mauaina pe a ma le 300 ml o tamato paʻu. Mo le teuina, e te manaʻomia ni fagu faʻamaufaʻailoga.
- Fufulu lelei tamato. Vaelua le tamato ma tipi ese le au.
- Tuu fualaau faisua i totonu o se mea e palu ai fale. O le a maua ai e oe le iuga sili. Ae e mafai foi ona faʻaaogaina se mea faʻafefiloi.
- Faafefiloi le tamato i se pulupulu.
- Afai e leai se tasi o nei masini, tipi tamato i le laʻititi pe a mafai aʻo leʻi faia nisi sauniuniga.
- Ona fa'apuna lea o tamato a'o le'i fa'amama i se sieve.
- Tuu nei le paluga tamato i totonu o se apa ma le masima.
- Faafefiloi lelei ma tuu le tamato e pupuna muamua. Ona fa'afefea lea o mea uma i luga o se afi mumu mo ni nai itula se'ia o'o i le tutusa e te mana'o ai.
Fa'asaoina le pa'u tamato e fai ile fale
- A mae'a ona saunia lau pa'u tamato, sasaa loa le paluga i totonu o fagu sikulima pito i luga a'o vevela pea.
- E mafai ona e teuina le pati tamato i totonu o le pusaaisa mo le 4 vaiaso.
- Afai e iai sau ipu tioata matala, na'o le tu'u i ai o sina suāu'u olive. O lenei mea e faʻasaoina ma e mafai ona e faʻatumauina mea fou mo ni nai aso e aunoa ma le popole i le limu.
- E mafai fo'i ona e fa'aisa fagu fa'atasi ma le pa'u tamato. O lona uiga o lo'o iai sau pa'u tamato fou e avanoa i le taumalulu atoa.
