John Myers
Mataupu
show
vaega
Papa
- 125 g Magerine
- 125 g suka
- 1 kulimi Vanila suka
- 3 fuamoa
- 75 ml La'au
- 130 g Fuga
- 1 pepa Pa'u tao tatar
- 100 g Pogisa tipi
- 1 tsp Koko le suamalie
- Vanile eleele
suia
- 75 g sukalati couverture pogisa
- 35 ml La'au
faatonuga
- Tu'u le pata seia efuna, fa'afefiloi le suka ma fuamoa. Faaopopo sina vanila eleele, faʻapea foʻi le kulimi ma le falaoamata, ma le paʻu tao. Fa'afefiloi lelei mea uma, ona tu'u lea o le afa i totonu o se apa ua fa'afefeteina. Fa'afefete nei le sukalati pogisa (na ou faia i totonu o le micro) ma faʻafefe i le isi afa, faʻaopopo le paʻu koko, toe faʻafefe mea uma ma sasaa i totonu o le limu. Ona tao lea mo le tusa ma le 40 minute i le 175 tikeri.
- Fa'amalie ma fa'amafanafana le couverture i le kulimi ma fa'aoso seia lamolemole. Ona tuu lea i luga o le keke.
- Motugaafa 3: Ou te manatu e manaia tele pe a e laulauina le sukalati liusua e 'ai. O le falaoamata na fa'aaogaina e leai se Rewe mai.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 18kcalKarbohidate: 3.8gPuipuiga: 0.5g
