Faʻamanatuina o puaa o le puaʻa

by John Myers Iulai 25, 2021, 3: 05 am

5 mai 7 palota

Taimi Taimi 30

Vasega aiga

kuka papālagi

Auaunaga tagata

Calories 319 kcal

Mataupu show

vaega

4 Fa'anofoa o puaa fa'atasi ma paprika marinade
1 Cauliflower fou
1 Tafuga aisa
1 Onion
1 ato Taga alaisa kuka
māsima
pepa
4 kulimi Curry
suauu

faatonuga

Vaevae le cauliflower i fugalaau. Otioti aniani puna i mama ma aniani i ni pusa. Tuu le suauʻu e vevela i totonu o se apa vevela ma faʻaulu aniani puna ma aniani. E le gata i lea, faʻaopopo le araisa i le kari i le vai faʻafefe ma tuʻu e kuka. A mae'a mea uma, o lo'o mau pea le kauli. Tuu mea uma i luga o se ipu ma fiafia

Pine Fua Fua Lolomi le Fua

taumafa

Auauna: 100gCalories: 319kcalKarbohidate: 49.1gPuipuiga: 9.9gGaʻo: 8.9g

tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.