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Aano o manufasi: Fa'a'oti puaa Fa'apala

by John Myers Aokuso 6, 2021, 5:35 pm

5 mai 4 palota

Vasega aiga

kuka papālagi

Auaunaga tagata

Calories 42 kcal

Mataupu show

vaega

2 O fasi puaa, approx. 400 g
1 g Onion
100 ml pia
māsima
Pepa uliuli mai le olo
Caraway eleele
Lard

faatonuga

Fufulu fasi fasi puaa, fa'amago ma tipi le pa'u mo ni nai taimi. Fa'amasima lelei i le masima, pepa ma fatu caraway i itu uma e lua.
I totonu o se apa i le gaʻo, falai malosi fasi aano o manufasi. Ona ave lea i fafo.
Otioti le aniani i mama ma enaena i le gaʻo totoe, sasaa i totonu o le pia, toe tuʻu fasi aano o manu i totonu. Tuu le tapuni ma faʻafefe i luga o se afi maualalo mo le 45 minute.
Baguette po'o le 1 - 2 suka saga e fetaui lelei i ai.

Pine Fua Fua Lolomi le Fua

taumafa

Auauna: 100gCalories: 42kcalKarbohidate: 3.1gPuipuiga: 0.5g

tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.