John Myers
Mataupu
show
vaega
- 500 g Faafefiloi aano o manufasi
- 1 pc Onion
- 2 pc Kapalosi pulupulu
- pasili
- 2 pc Old Bun
- Miliki
- Pafalo mozzarella
- Arugula
- Latisi a le Tamai Mamoe
- Cocktail tamato
- Puff keke
- Poppy
- 2 pc Fuamoa fuamoa
faatonuga
Meatballs ma pafalo mozzarella:
- Otioti muamua le lola tuai ma le pasili i ni vaega laiti. Falai le aniani ma le kalaka cloves i totonu o se apa ma sina pata, ona sasaa lea o sina ipu susu i luga o le mea atoa, ona tuu lea i totonu o se pesini ma aano o manufasi ma lola tuai. Lomi lelei le paluga e maua ona fa'apena lea i ni polo laiti. Ona faatumu lea o le polo i le pafalo mozzarella. Falai nei polo i se apa vevela.
La'au pati poppy seed:
- Muamua faʻavela le ogaumu ile 180 ° C. 'Oti fasi pepa pe a ma le 1½ cm le lautele mai le paluga. Usu le fuamoa i le 3-4 sipuni vai. Liliu fasipepa paluga i totonu o le paluga ona sosoo ai lea ma fatu poppy. O lea la, mimilo fasipepa i ni li'o ma tao i luga o se fasi pepa tao tao mo le tusa ma le 15 minute pe seia o'o i le lanu enaena e mana'omia.
- Fufulu le salati, faʻaopopo le faʻaofuofu ona tuʻuina atu lea o le mea atoa.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 224kcalKarbohidate: 0.1gPuipuiga: 19.4gGaʻo: 16.4g
