John Myers
Mataupu
show
vaega
- 400 g Faafefiloi aano o manufasi
- 0,125 L Miliki
- 50 g Tiki aniani
- 1 Fuamoa fuamoa fuamoa atoa
- Pepa masima
- 0,25 L E manino le susu
- 1 aniani lapoa
- 1 Apu tat
- 2 kulimi faʻapata
- 1 kulimi Fuga
- 4 kulimi Sinapi feololo vevela
- 0,25 tsp Curry
- 4 kulimi Kulimi 30% gaʻo
- suka
faatonuga
- Faafefiloi le susu, palu falaoa ma le aniani kuka. Ona fa'aopopo lea o le fuamoa ma le fa'afefiloi o aano o manufasi ma fa'amasima ma le pepa.
- Fa'apipi'i le dumplings mai le fa'afefiloi o aano o manufasi (e sili ona fa'asusu ou lima i taimi uma, ina ia aua ne'i pipii). Aumai le meaʻai aano o manu i le vevela ma faʻaopopo le dumplings. Tuu atu e faʻafefe i luga o le vevela maualalo.
- I le taimi nei, faʻamama le aniani ma le apu ma tipi i ni tamai pusa.
- I totonu o se apa tele, afu le pata ma le falaoamata i luga o se vevela vevela. Tuu le aniani ma le apu i totonu.
- O lea, faʻapipiʻi le sinapi, curry, kulimi ma le sua palu ma kuka mo le tusa ma le 10 minute. Fa'amasima e tofo i le masima, pepa ma le suka.
- Mulimuli ane, toe fa'aopopo le dumplings i le sosi ma tu'u i lalo mo sina taimi. Tuu i luga o papatusi ua uma ona vevela ma faaopoopo i ai araisa po o pateta vela ua togi i le pata. Fiafia ile taumafataga!!!!!
taumafa
Auauna: 100gCalories: 173kcalKarbohidate: 3.4gPuipuiga: 9gGaʻo: 13.8g
