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Millet ma tofu Falai, Spring Onion, Tomato ma Raw Zucchini

Millet ma tofu Falai, Spring Onion, Tomato ma Raw Zucchini

Le millet lelei ma tofu falai, aniani puna, tamato ma fua zucchini mata ma se ata ma faatonuga faigofie i lea laasaga ma lea laasaga.

  • 50 g Millet
  • 1 st Spring onions fresh, cut
  • 50 gr Tofu silks
  • 1 kulimi Suauu
  • 1 Pc. Tomato
  • 50 g Zucchini fou
  • 50 g Mea manogi
  1. Fagogo le millet mo le 15 minute ma faʻafefe, tipi tamato ma aniani puna ma falai i totonu o le apa faʻatasi ma le tofu i luga o se afi maualalo, faʻamalo mea uma i laʻau ma mea manogi, faʻamalo le zucchini pe tipi i luga o le tipi tipi. , tipi le pasili ma teuteu i ai
aiga
papālagi
millet ma tofu falai, aniani puna, tamato ma le zucchini mata

tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.

Tuua se tali

o le a le lomia lou tuatusi imeli. fanua manaomia ua faailogaina *

Pancakes fuamoa

Mea'ai suamalie: Nati tunu ma le meli