Crystal Nelson
Mataupu
show
vaega
Mo skewers aano o manufasi
- 400 g Faafefiloi aano o manufasi
- 1 fasi Ta'avale (vale)
- 1 fasi Tiki aniani
- 1 fasi fua
- 150 Mililita Miliki
- 1 fasi Pepa mumu
- 1 fasi Pepa samasama
- 1 fasi Onion
- 300 g pua'a fe'ai
- Pelu falaoa
- māsima
- pepa
- Paprika pauta (rosa vevela)
Mo le sosi Asia
- 1 fasi Onion
- 1 fasi Togo o le kalaka
- 400 g Tamato fa'amama
- 100 Mililita Ketchup
- 40 Mililita Soya soga
- 60 Mililita Vineka uaina papaʻe
- 2 kulimi Pepa Tomato
- 2 tsp Sambala Oelek
- 2 tsp Suka suka
- māsima
- pepa
faatonuga
Sauniuniga o skewers aano o manufasi
- Afu le aniani i totonu o se apa ma sina suauu, faʻafefe le lola i totonu o le susu ona oomi mama i fafo. Faafefiloi lelei le aano o manufasi, le falaoa falaoa, le aniani afu ma le fuamoa faatasi ma le masima, pepa ma le paprika pauta (taumafai ma vai e tofo). Fa'afefiloi nei le fa'afefiloi o aano o manufasi fa'afefiloi ma falaoa falaoa se'ia o'o ina fa'alelei le paluga. Fa'apena le fa'afefiloi o aano o manufasi i ni polo laiti (pe tusa ma le 3 - 4 senitimita le lautele).
- Faʻamama pepa ma faʻamama aniani fualaau faisua. 'Otioti le pepa logo, aniani lanumeamata ma le pua'a fe'ai i ni fasipepa (faapea fo'i ma le 3-4 senitimita). O lea la, o meatballs, pepa, aniani fualaau faisua ma bacon e tuʻu faʻasolosolo i luga o skewers laupapa ona falai lea i sina pata faʻamalamalamaina i se vevela vevela ona faʻamafanafanaina lea i le ogaumu i le 80 tikeri.
Saunia o le sosi Asia
- Fa'amama le aniani ma le kalaka ma tu'u i totonu o sina suauu. A maeʻa le 3 minute, faʻapipiʻi le paʻu tamato, tao mo sina taimi ma faʻafefeteina ma tamato. Fa'aopopo le ketchup, soya soya, vineka uaina pa'epa'e, sambal oelek ma le suka enaena ma fa'amasima ma le pepa. Tuu mea uma e faʻafefe i luga o se afi maualalo mo le 10 minute.
- Fa'atulaga (sa i ai sa'u araisa) ma tu'u ai e tofo. LELEI AI!
taumafa
Auauna: 100gCalories: 151kcalKarbohidate: 5.4gPuipuiga: 13.5gGaʻo: 8.3g
