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Molasses: Le Suiga Sili e Suiga?

Molasses ose mea e maua mai i le gaosiga o le suka ma ua fa'atuputeleina le lauiloa e fai ma sui o le suka. Ae o le sua lanu enaena o se mea talafeagai e sui ai le suka ile aiga?

O le a le molasses?

Molasses o se sipuni lanu enaena viscous o se mea e maua mai i le gaosiga o le suka. Molasses e tele lava ina gaosia i le taimi o le gaosiga o le suka, suka beet, ma le sorghum suamalie.

100 kalama o molasses e tusa ma le 290 kalori. O le sipuni e iai le suka e tusa ma le 50 pasene. O le tofo e suamalie i sina oona ma e iai sona tofo e pei o le licorice. O le syrup e faʻaaogaina, faatasi ai ma isi mea, e gaosia ai le fefete ma le ava ma faʻaaogaina e fai ma fafaga manu i faʻatoaga.

O le a le mea e aoga ai molasses?

E mafai ona e fa'aogaina le sua mo le taoina, e fa'amalie ai mea inu, muesli, susu, pudding, po'o le fa'apalapala. Molasses e tele lava ina maua i faleoloa o mea'ai fa'alesoifua maloloina ma faleoloa o mea'ai fa'alesoifua maloloina.

Molasses fa'atusatusa i le suka laulau

Talu ai o le molasses o le faavae o le suka masani, e tele lava ina aofia ai mea tutusa ma le suka laulau. A o'o i le suamalie, e mafai ona faia se fa'aeseesega i le va o molasses malamalama ma le pogisa. E ui o lo'o i ai pea le tele o tioata suka i moli moli, o nei mea e toetoe a aveesea atoa mai molasses pogisa. O le mana suamalie e eseese foi e tusa ai.

O le mea lea e le mafai ai ona fa'aoga tasi-i-le-tasi le syrup e fai ma sui o le suka. O le tofo o molasses pogisa e matua itiiti lava le suamalie ma e iai se malt note. E ui i lona tofo e le masani ai, o le molasses o se tasi o faʻasalalauga sili ona lauiloa i Siamani. E sau pe a uma le kulimi nut nougat ma siamu

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tusia e Floredina Lewis

Talofa! O loʻu igoa o Florentina, ma o aʻu o se Resitala Nutritionist Nutritionist ma le poto masani i le aʻoaʻo atu, faia o fua, ma le aʻoaʻoina. Ou te fiafia tele i le fatuina o mea e faʻatatau i faʻamaoniga e faʻamalosia ma aʻoaʻo ai tagata e ola i le soifua maloloina. O le a'oa'oina i mea'ai ma le soifua lelei atoatoa, ou te fa'aogaina se faiga fa'aauau aga'i i le soifua maloloina ma le soifua manuia, fa'aaoga mea'ai e fai ma vaila'au e fesoasoani ai i a'u tagata fa'atau e ausia le paleni o lo'o latou sailia. Faatasi ai ma loʻu tomai maualuga i meaʻai, e mafai ona ou fatuina fuafuaga faʻapitoa mo taumafataga e fetaui ma se meaʻai faapitoa (maualalo-carb, keto, Metitirani, susu-noa, ma isi) ma le faʻamoemoe (faʻaitiitia le mamafa, fausiaina maso maso). O aʻu foʻi o se fai fua ma suʻesuʻe.

Tuua se tali

o le a le lomia lou tuatusi imeli. fanua manaomia ua faailogaina *

Polyphenols: Vaega ole Mea'ai Soifua Maloloina

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