Mataupu
show
vaega
- 1 fasi Hokkaido
- 500 g Potato
- 500 g Hack
- 2 kulimi Suauʻu Chili
- Rosemary Lemon Salt
- 1 se ipu La'au
- 200 ml Miliki
- 4 kulimi Curry
- 3 kulimi Ketchup tamato
- 200 g Sisi kesi
- suka
faatonuga
- O'o le Hokkaido ma tipi i ni vaega laiti. Aveese pateta ma tipi i ni vaega laiti. Kuka fa'atasi uma i le vai masima mo le tusa ma le 15 minute. (Na ou faʻaaogaina le masima rosemary-lemon i soo se mea, ae o le mea moni e aoga foi masima masani;)
- Falai le aano o manufasi i le suauu chili. Fa'amasima i le masima ma le pepa. I le taimi lava e tasi, gaʻo le ipu tao.
- Faafefiloi le kulimi ma le susu ma le kauri, ketchup ma le masima. (Na ou tusia 4 sipuni tele, ae o le mea moni e mafai ona e tago i curry e te manaʻo ai, ou te fiafia i ai pe a manaia mea uma ma samasama 🙂
- Fa'amama le paluga maukeni / pateta ma fa'afefiloi aano o manufasi. Fa'amama le tofo i se pine suka. O lea la e tatau ona e toso faʻatasi e aua le 'ai mea uma i le taimi lava lena. Faatumu nei mea mai le ulo i totonu o le ipu tao ma sasaa le sosi curry i luga. Sausau le sisi i luga ona tao lea o le mea atoa mo le 20-25 minute i le 180-200 tikeri.
- Mafaufau lelei pe e te manaʻo e faʻasoa pe leai e 'ai mea uma naʻo oe. * ~ * ~ * ~ Manuia le mana'o ~ * ~ * ~ *
taumafa
Auauna: 100gCalories: 181kcalKarbohidate: 13.3gPuipuiga: 6.3gGaʻo: 11.4g