John Myers
Mataupu
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O le mulberry o se fua malosi moni. Ae ui i lea, o le fua maloloina ma le suamalie e seasea maua fou i Siamani. Ua matou aoteleina le aafiaga ma mea e aofia ai mo oe.
O mea aoga o le mulberry
Pe fou pe mago - o le mulberry e talitonuina i ana mea e faʻaleleia ai le soifua maloloina. O fua e iloa ia i tatou i ituaiga e tolu: mulberries uliuli, paepae, ma mumu. O vine mumu ma le uliuli e sili ona malosi le tofo.
- 25% o le berry e aofia ai polotini. Ole polotini fuala'au lea e nafa ma le fausiaina o maso.
- O mulberries o loʻo i ai le 17 amino acids, e pei ole leucine ma le lysine. O nei mea e fai ma mea muamua o hormones ma enzymes, fatuina polotini, ma e taua tele mo le puipuiga o le tino.
- E le gata i lea, o le berry berry o loʻo i ai le tele o antioxidants e faʻagesegese ai le faagasologa o le matua o le tino o le tagata.
- Vitamini C ma E, e taua tele mo le tino o le tagata, e mafai ona maua i le tele o fualaʻau. Vitamini B1, B2, ma le B6, e taua mo le paʻu, lauulu, ma ponaivi, o loʻo i ai foi i le fua.
- O elemene e pei o le kopa, zinc, phosphorus, ma le fluorine o vaega mautu o mulberries. E iai foʻi i le berry le sodium, potassium, ma le uʻamea.
- O le mea fa'apitoa e uiga i le mulberry o le a fa'amago, e leai se mea'ai e leiloa i le taimi e teu ai.
Aafiaga ole mulberry ile tino ole tagata
O mulberries e faia se aafiaga lelei i le tino o le tagata. O tagata ma'i suka, tagata afeleti, ma vegans, aemaise lava, e mafai ona manuia mai mea aoga aoga i le mulberries.
- E taua tele mea aoga o laau lua mo le ma'i suka ituaiga II. O nei mea e iai le a'afiaga e fa'atonutonu ai le suka toto. I le mea sili, o vailaʻau faʻamaʻi o loʻo i totonu o mulberries e mafai ona faʻaleleia atili ai le gaosiga o le inisalini.
- Talu ai o vegans ma vegetarians e masani ona mafatia i le le lava o le uʻamea, o le mulberry e mafai ona maua ai se puna masani o le uʻamea. Talu ai e manaʻomia foʻi e le tino o le tagata le 'apamemea e faʻavasega ai le uʻamea o loʻo i totonu o laʻau, o mulberries o se auala lelei e tuʻuina atu ai i lou tino le uʻamea e aunoa ma le faʻaaogaina o mea faaopoopo.
- O mulberries e lelei mo tagata taʻalo aua o mea o loʻo i totonu o mulberries, e pei o le sodium ma le potassium, e mafai ona faʻatonutonu le paleni o le vai i lou tino. O le maualuga o le uʻamea o loʻo i ai se aafiaga aoga i le metabolism. Ole aspartic ma le glutamic acid e lagolagoina foi le fausiaina o ponaivi ma maso.
- O mea aoga o le mulberry e tutusa lelei lona aafiaga i le cardiovascular system ma lau urinary tract. E mafai foʻi ona faʻaleleia le gaogao.
- E tatau ona e faʻaaogaina le mulberries, aemaise lava pe a e maua i le malulu, aua o le maualuga o le vitamini C e mafai ona fesoasoani i le tino e toe faʻaleleia.
