John Myers
Mataupu
show
vaega
- 2 laʻitiiti La'au Leek
- 3 Kāreti
- 2 sipuni tele Makerita
- 2 sipuni tele Fuga
- 1 fagu Pia saito
- 150 ml Miliki
- 250 ml Fuafua fualaʻau
- 3 ipu Obazda
- māsima
- Paprika suamalie suamalie
- Lye roll
faatonuga
- Faʻamama le liki ma kāloti, fufulu i le ogatotonu, tipi uumi ma tipi i fasi pepa.
- Liu le margarine i totonu o se apa, faʻaopopo le kāloti ma liki ma sauté. Pefu i le falaoamata ma fa'afefiloi lelei.
- Fa'amama le mea atoa i le pia saito, susu ma fualaau faisua, aumai i le vevela ma fa'afefe mo le 10 minute.
- Faʻaopopo le obazda, faʻafefete ma tuʻu i luga mo le 10 minute
- Otioti masi pretzel ma tao i totonu o se apa ma sina Eett
- Ona tu'u loa lea o le supo i luga o se ipu ma tautua faatasi ma pretzel croutons ma se pea mama liki.
- Ou te mana'o ia e maua le fiafia; 🙂
taumafa
Auauna: 100gCalories: 129kcalKarbohidate: 8.9gPuipuiga: 2.1gGaʻo: 9.5g
