John Myers
Mataupu
show
vaega
- 800 g Lapiti muamua vae e tusa ma le 8-10 fasi vaega
- 350 g Paella araisa pomu faaopoopo
- 1 L Soa moa
- 150 g Pea Tk
- 150 g Pa'u kāloti lelei, pa'epa'e
- 100 g Pipi Runner fou fou, blanched, tipi i ni vaega 1 cm
- 2 filo Saffron
- 2 kulimi Ua lelei pusa aniani
- 2 Ua tipi kalaka
- 6 kulimi O le olive olive olive fou
- māsima
- Pepa uliuli mai le olo
faatonuga
- Fufulu vae lapiti, pati fa'amago ma vavae ese i le ogatotonu o le sooga. Aumai filo saffron i le vevela ma le susu. Falai vaega lapiti i le 4 sipuni tele o le suauu olive. Aveese ma fa'amasima i le masima ma le pepa.
- Tuu le isi vaega o le suauu olive i totonu o le apa lava e tasi ma tuʻu le kaliki, aniani ma le araisa seia oʻo ina feliuaʻi. Faaopopo vaega lapiti ma le afa o le sua moa. Kuki i totonu o le ogaumu muaʻi faʻavela ile 200 tikeri mo le tusa ma le 20 minute. Faafefiloi fualaau faisua i le araisa. Liligi i totonu o le meaʻai o loʻo totoe ma kuka mo le isi 15 minute, faʻamasima i le masima ma le pepa ma tautua.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 118kcalKarbohidate: 0.2gPuipuiga: 0.3gGaʻo: 13.1g
