John Myers
Mataupu
show
Pancakes e leai se suka e mafai ona suamalie ma suamalie. Fa'alagolago i le auala e te mana'o ai, filifili le fua sa'o. I lenei tusiga, o le ae iloa ai pe faʻapefea ona e faia pancakes e aunoa ma se suka.
Pancakes e aunoa ma se suka: fua fa'atasi ma le suka
Mo panikeke suamalie e aunoa ma le suka, e te manaʻomia mea nei: 250 g falaoamata, 1 pine masima, 4 fuamoa, 300 ml susu, 300 ml vai minerale, 4 sipuniti suauʻu fualaau faisua, ma 4 sipuniti suamalie, pei o Zucker.
- Tuu le falaoamata i totonu o se pesini ma le vai minerale ma le susu. Faafefiloi lelei mea uma.
- Faaopopo fuamoa i le falaoamata faatasi ma le masima. Faafefiloi lelei. E tatau ona fausia se masini tutusa.
- Tuu le paluga e malolo mo le afa itula.
- Tuu sina suauu i totonu o se apa ua ufiufi. Falai panikeke i totonu seia oo i le auro.
- Motugaafa: faaaoga le suamalie e sili ona e fiafia iai. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e filifili i le va o le xylitol, stevia, poʻo le erythritol.
- Afai e te le fiafia i le susu, e mafai foi ona e tao keke e aunoa ma se susu, mo se faataitaiga.
Panekeke loto: Su'ega loto
Mo panikeke suamalie, e te manaʻomia mea nei: 250 g falaoamata atoa, 250 ml susu, 4 fuamoa, 1 pine masima, ma nisi vai minerale.
- Faafefiloi mea e fai i se paluga lamolemole. Ia mautinoa e leai ni fa'aputuga.
- Tuu le paluga e malolo pe a ma le sefulu minute.
- Tuu sina suauu i totonu o se apa ua ufiufi. Tao panikeke seia enaena auro.
- Motugaafa: E mafai, mo se faʻataʻitaʻiga, lolomi le lua i le fa cloves o le kalaka i totonu o le paluga ma / poʻo le faʻaopopoina o laʻau fou. E mafai ona faatumu panikeke fatu i pulou, ham, poʻo sisi, mo se faʻataʻitaʻiga.
