John Myers
Mataupu
show
vaega
tamato sosi
- 4 Kapalosi pulupulu
- 1 pā Olive olive
- 200 g Tato na tataina
- 1 pine suka
- 1 pine māsima
- 1 pine pepa
- 1 La'au o le basil
- 750 g Spaghetti
pesto
- 100 g Basil
- 3 Ua tipi kalaka
- 1 tsp Sami masima
- 2 kulimi Pine pine
- 50 g Pecorino kuki
- 150 ml Olive olive
faatonuga
tamato sosi
- Mo le sosi tamato, 'ese'ese le kalaka, tipi ma afu i le suāu'u. Faaopopo le tamato ma se pine suka ma faʻafefe.
- Ona fa'aigoa lea i le basil fou tipi ma le masima ma le pepa. Kuka le spaghetti i le vai masima.
pesto
- Tuu le afa o le spaghetti i totonu o le apa ma le sosi tamato, sasaa le isi vaega o le spaghetti ma le pesto ma faʻafefiloi lelei mea uma.
- Tu'u faatasi ituaiga pasta e lua i luga o se ipu e sosoo ma le isi.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 349kcalKarbohidate: 40.8gPuipuiga: 9.3gGaʻo: 16.4g
