John Myers
Mataupu
show
vaega
Almond meringue Nu. 1:
- 1 fasi Fuamoa paʻepaʻe, faʻafefe
- 1 tsp Su'a aisa po'o le suka e sui ai le pauta [eg Stevia rebaudiana]
- 2 kulimi La'au almond, fa'a 3 fa'apalapala i se naifi
- 3 pa'ū Mea'ai Almond Oona
Almond meringue mass Nu. 2:
- 1 fasi Lanu fuamoa, fa'afefe
- 1 tsp Su'a aisa po'o le suka e sui ai le pauta [eg Stevia rebaudiana]
- 2 kulimi Aleki eleele
- 3 pa'ū Laʻau suamalie
- 1 tsp Sigi tipolo
- 1 kulimi Miliki
O isi paluga mo le apa:
- Pa'u pa'u, paluga kuki, pa'u keke, pa'u falafa'amea, paluga falaoa,
- I le faʻavae, e mafai foi ona faʻaaogaina le paluga pancake ma isi
faatonuga
faaavanoa:
- O le almond meringue mass [e manatua ai le macarons poʻo le amerettini] e masani lava ona faia e aunoa ma se falaoamata ma naʻo le almonds, fuamoa, suka poʻo le suamalie ma isi mea faaopoopo. E le fa'aaogaina mea fa'atupu, a leai o le a vaivai tele le paluga / paluga pe a fa'asa'oloto mai le limu. O le mea sili e fai o le faia o ni mea laiti, e faʻatatau i foliga.
- E tasi le fuamoa moa e tuueseese ma lava mo paluga uma e lua. Fa'ato'a fa'asusu le vaega fuamoa mo sina taimi, fa'aopoopo i ai le suamalie. Oti ma fa'aopopo le almonds ma fa'aopopo le tofo. Faafefiloi lelei mea uma e pei o se paluga.
Tao i le fomu:
- Ia sasaa loa le paluga i luga ole latex mold pe sasaa i totonu ile sipuni. Fa'aaoga se si'osi'u e fa'asala ai le tele o mea i totonu o lua o totoe, a leai, aveese le vaega o totoe. 10 minute a itiiti ifo i le 180 ° C pe sili atu pe a manaʻomia, e faʻalagolago i foliga ma le paluga poʻo le paluga.
Aveese mai le fomu:
- E fautuaina e faʻapipiʻi muamua le limu i sina suauu e fai ma sui faʻamalolo, o le a faigofie ai ona aveese. Aua le fa'aogaina mea ma'ai e 'alofia ai le gau o foliga. Tuu ma le faaeteete masi ua uma i luga o se ipu mafolafola po o se laupapa palasitika e faamaalili ai.
Faafetaui ma:
- Sauniuniga kofe ma lauti, fa'atasi ma mea'ai suamalie ma aisakulimi.
Manatua:
- Ole taimi fa'aaoga ile vaiaso ole fa'asologa ole aso.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 320kcalKarbohidate: 5.6gPuipuiga: 13gGaʻo: 26.9g
