John Myers
Mataupu
show
vaega
- 400 g Paʻu fualaʻau
- 550 g Fuga
- 1,5 tsp Efuefu tao
- 2 fuamoa
- 200 ml Miliki
- 100 ml Laʻu suauʻu
- 1 tsp Tipolo pa'u
- 150 g suka
- 80 g pata malulu
- 2 kulimi Lemoni suamalie
- 1 pine māsima
faatonuga
- Fa'amama le peach i totonu o se colander, ona tipi lea o afa peach i ni fasi tipi manifinifi ona sosoo ai lea ma ni fasi vaega laiti.
- Faafefiloi le falaoamata (400 gr,), paʻu tao ma sina pine masima i totonu o se pesini. Faʻaopopo fuamoa, suka (75 gr.) Ma le tipolo zest ma faʻafefiloi ma le faʻafefiloi lima. Fa'afefiloi le suāu'u ma le suāsusu fa'asolosolo fa'atasi. Gagau ma le faaeteete ia fasi peach.
- Fa'avela le ogaumu i le 190 tikeri (convection 170 degrees). Mo le pa'u: Muamua palu le falaoamata (150 gr.), Pa'u, suka (75 gr.) Ma le sua o le tipolo ma le matau paluga o le paluga lima, ona lomilo lea i ou lima e faʻafefe ai. Faatumu fa'asili silicone i le pa'u ma fa'asalalau le mea'ai i luga o keke.
- Tao i totonu o le ogaumu vevela ile fata ogatotonu mo le 25-30 minute. Tuu peach muffins e malulu mo le tusa o le 5-10 minute i luga o le fata uaea, ona aveese lea mai le limu ma faʻamalo atoatoa.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 355kcalKarbohidate: 48.9gPuipuiga: 5.5gGaʻo: 15.1g
