Kristen Cook
Afai e te faʻatau le asparagus fou, e masani ona e paʻu. Ae ui i lea, e tele mea faʻapitoa e aofia ai. I lenei faʻamatalaga, matou te faʻaali atu ia te oe le mea e tatau ona e mafaufau i ai pe a paʻu le asparagus.
Peel asparagus saʻo - e tatau ona e faʻalogo i lenei mea
E mafai ona e vaʻai i luga o le afifi pe ua uma ona paʻu le asparagus pe leai. Ae ui i lea, faʻapea e leʻo paʻu lenei mea. Aemaise lava pe afai e te filifili e faʻatau saʻo le asparagus fou mai le gaosiga, e masani ona e tuʻuina atu lou lima.
- Ae e te leʻi paʻu le asparagus, e tatau ona e fufulu muamua lelei.
- E tatau ona e fufuluina le asparagus i taimi uma mai luga i lalo. O le auala sili e fai ai lenei mea o le faʻaaogaina lea o se paʻu asparagus.
- Oti ese le pito o le asparagus, ae tuʻu le ulu.
- E tatau ona e tipi tutusa le asparagus. Talu ai o le asparagus e masani ona mafiafia i le pito i lalo, atonu e te misia ni vaega pe le aveese tutusa. Na'o le tipi ese o pito pe a uma ona pa'u, ina ia vave ona e va'ai i le mea e te mana'omia e toe pa'u ai.
