Mataupu
show
vaega
- 200 g Fuga
- 1,5 tsp Efuefu tao
- 15 g suka
- 60 g faʻapata
- 100 ml Miliki
- 0,5 Fuamoa fuamoa
- 0,5 kulimi Miliki
faatonuga
- Fa'afefiloi le falaoamata, pa'u tao, suka ma sina masima. Fa'aopoopo le pata po'o le Sanella i fasi vaega ma fa'afefiloi vave i se paluga ma'i. Faaopopo le susu ma palu i se paluga lamolemole. Ae aua e te palu umi, a leai o le a matua "maloa" le minis.
Fa'avela le ogaumu (convection) i le 200 °.
- Falaoa le mea faigaluega ma ta'avale le paluga pe tusa ma le 2cm mafiafia. Oti ese li'o (4.5cm). Afai e mafai, aua le liliu le tipi kuki, a leai o le a piʻo le mini. Tuu i luga o se fata tao tao e laina i pepa tao. Faafefiloi faatasi le susu ma fuamoa fuamoa ma pulumu le minis i ai.
- Liliu le ogaumu i lalo e tusa ma le 180 °, tuu sina vai i totonu o le ogaumu, ou sasaa le vai i luga o le vevela vevela i totonu o le ogaumu ma tao mo le tusa ma le 12-14 minute seia oʻo i le enaena auro. E le tatau ona mu. Fa'amalie i luga ole fata uaea pe fa'apena.
- Ole taimi nei e leai ni tapulaa i mafaufauga. Ufiufi ile siamu, nut nougat, kulimi sisi, sosisi, ma isi ......... ma fiafia.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 319kcalKarbohidate: 42.6gPuipuiga: 6.3gGaʻo: 13.6g