John Myers
Mataupu
show
vaega
- 1000 g Maukeni fou, o maukeni uma e talafeagai mo se supo)
- 400 g aniani fou
- 150 g Pakoni pusa
- 2 kulimi suauu
- 1200 ml Sua fuala'au po'o le fa'amoa moa
- 3 Potatoes
- 3 Kāreti
- 0,125 L Faʻafouina fou moli moli
- 2 tsp Saffron poʻo le turmeric
- 3 kulimi Kari mālū
- 1 Sili pepa fou
- 400 ml Kulimi suamalie
- Salt ma le pepa
- 6 Wiener sosisi
faatonuga
- Vave ma tipi aniani aniani, pa'u ma tipi tipi le pateta ma kāloti. Ko'u le maukeni (Ou te fiafia e fa'aoga le Hokkaido aua e te le mana'omia le pa'u) ma togi fo'i.
- Falai le aniani ma le puaa i le 2 sipuni tele o le suauu. Fa'asala i le 200 ml. Stock, fa'aopopo pateta ma kāloti ma kuka mo le 5 minute.
- Faaopopo loa le maukeni tipi ma faatumu i le 1 lita o fa'asoa, 1/8 ltr. Faaopopo le sua moli ma le 200 ml. kulimi suamalie ma fa'amui i le masima, pepa, saffron po'o le turmeric, curry ma pepa chilli. (Fa'aeteete i le pepa chilli, e mafai ona ese le vevela, o lea e sili ai ona fa'aitiitia muamua, e mafai ona e fa'afefeteina le vevela)
- Ia fa'agasolo nei le supa mo le 20 minute, ona palu lea (talosia e i ai sau fa'amaneta (fa'afefiloi lima 'ata'ata)) a leai o le a atili ai ona e fa'alavelave i le tipiina ma le palu pateta ma fa'amalo i se sieve, po'o le vave. tasi e mafai fo'i Lotte (se fa'amama). O lea ua toe fa'amamaina i le 200 ml. Kumi ma toe fa'ama'i.
- Talu ai o le supa e matua fa'atumuina, ou te ave e pei o se siu, e pei o se mea autu ma tipi i ai ni sosisi wiener ma e faʻamafanafanaina ai oe i aso susu ma malulu. Ou te fai atu ia te oe le manaia.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 147kcalKarbohidate: 7.9gPuipuiga: 1.8gGaʻo: 12.1g
