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Piki Ukeni Suamalie ma Oona

5 mai 7 palota
Muamua Taimi 45 minute
Cook Time 20 minute
Taimi malolo 4 itula
Taimi Taimi 5 itula 5 minute
Vasega aiga
kuka papālagi
Auaunaga 6 tagata
Calories 135 kcal

vaega
 

  • 1 feololo tele Maukeni - tusa ma le 4 - 4.5 kilokalama
  • 2 l vai
  • 1 kg suka
  • 100 ml Aano o le vineka
  • 10 Cloves
  • 1 pou Onamamoni
  • 1 tsp māsima
  • 30 g Sina fou, pa'u

faatonuga
 

  • Vaelua le maukeni ma solo ese le ga'o i totonu e aofia ai ma pips.
  • 'Otioti afa o'ogo i ni fasipepa pe tusa. 1.5-2 cm lautele. Ona tipi ese lea o mea uma o loʻo i totonu e lagona le "faʻafefe" ma aveese le atigi mai fafo. E tatau ona e fa'aaogaina na'o le aano moni ma'a'a, a leai e mafai ona malepe le maukeni pe fa'apalapala.
  • Otioti nei fasipepa i ni fasi lapopo'a ma tu'u ese. Otioti le fua i fasi fasi.
  • I totonu o se fagu tele, aumai le vai, suka, vinegar essence, cloves, cinnamon, masima ma le ginger tipi tipi i se vevela. Fa'afefiloi lelei, o le suka e tatau ona solo atoa ma o se sua kulimi e tatau ona fai.
  • A vela, fa'aopoopo fasi maukeni. A'o fa'amalo le mea'ai, toe fa'apupuna mea uma ma le maukeni mo sina taimi ona tape loa lea o le ogaumu. Aveese le ulo mai le ipu mo sina taimi ina ia aua neʻi faʻaauau pea ona pupuna. Ona toe tuu lea i luga o le ipu vevela ua tape ma tuu le maukeni e susu i luga o le vevela o totoe. Sauni ma le faaeteete i taimi uma.
  • I soo se tulaga lava e le tatau ona "fa'apalapala" aua o le a malepe i lalo i ona alava taitasi. E fa'amae'a lelei le tosoina pe a le toe pa'epa'e fasi maukeni, ae ua tioata. E tusa ma le 20 minute e alu ai. E sili le na'o le ave o se fa'ata'ita'iga. O le maukeni e tatau lava ona i ai sina "uu", ona saʻo lea.
  • Faatumu loa le maukeni i le pito i luga i fagu sikulima a'o vevela pea, tapuni ma fa'afeagai i lalo (i luga o le tapuni) ma fa'amalie i luga o se ie susu.
  • O se mea'ai suamalie pe a fa'alili teisi, ae o se itu lelei foi mo ipu e mafai ona masima ma suamalie. Manuia.

taumafa

Auauna: 100gCalories: 135kcalKarbohidate: 33.2g
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tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.

Tuua se tali

o le a le lomia lou tuatusi imeli. fanua manaomia ua faailogaina *

Fuafua le fua lea




Cappuccino – Pear – Keke

Kerwe – Mea'ai Manaia!