John Myers
Mataupu
show
vaega
- 400 g Paluga pizza oloa mae'a
- 300 ml Pizza tamato apa
- 150 g Arugula
- 4 Tato fou
- 250 g Mozzarella sisi
- 100 g O le susu o Turkey e ulaina le malulu
- 20 g Fa'ato'a tu'u Parmesan
- 1 kulimi Mago oregano
faatonuga
- • mua'i fa'avevela le ogaumu i le 200 tikeri i luga/lalo. • Fa'amama le pizza tamato ma le oregano.
- Fufulu ma fa'agogo le arugula. Fufulu tamato, tipi ese le ogalaau i foliga o se cone. Tipi tamato faalava. Otioti le mozzarella i fasi fasi.
- Tuu le paluga pizza i luga o se fata tao ma pepa tao ma muai tao mo le 10 minute.
- Sosi tamato, fa'asalalau tamato fou ma mozzarella i luga o le paluga ma tao mo le isi 15 minute.
- Aveese le pizza mai le ogaumu. Ufi vave ile roketi, fasi fatafata pipi ma le Parmesan, tipi i ni vaega se fa ma tautua vave.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 173kcalKarbohidate: 15.6gPuipuiga: 8.6gGaʻo: 8.4g
