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Place in Onion – Moega Sinapi

by John Myers Iulai 27, 2021, 10: 54 am

5 mai 4 palota

Taimi Taimi 20

Vasega aiga

kuka papālagi

Auaunaga tagata

Calories 102 kcal

Mataupu show

vaega

100 g fillet fa'apipi'i
1 Aniani mumu
1 Togo o le kalaka
1 tsp Akasia meli
1 kulimi Toga
1 kulimi suauu
Pepe mai le olo
māsima

faatonuga

Aveese le aniani ma le kalaka ma tipi i ni vaega laiti.
Falai lemu i sina suauu itiiti, faaopoopo le meli.
Faʻafefe i le sinapi, tuʻu le iʻa i luga ma tuʻu le tapuni i luga o le apa.
Tuu i luga o se afi itiiti.
Liliu le i'a ma fa'amasima i le masima ma le pepa.

Pine Fua Fua Lolomi le Fua

taumafa

Auauna: 100gCalories: 102kcalKarbohidate: 6.7gPuipuiga: 13.8gGaʻo: 2.1g

tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.