Mataupu
show
vaega
- 500 g Fuga
- 1 pusa Yever
- 250 ml Miliki
- 80 g faʻapata
- 80 g suka
- 1 pine māsima
- 2 fuamoa
- 2 kg Plums
faatonuga
- Tuu le falaoamata i totonu o se pesini, fai se vaieli i le ogatotonu, faʻaopopo le fefete ma se pine suka. Faamafanafana teisi le susu ma sasaa i luga o le fefete. Tuʻu i luga mo le afa itula, faʻafefiloi le falaoamata, ona faʻaopopo lea o le suka, pata, fuamoa ma le masima, faʻafefe mea uma ma toe faʻaleleia. faʻaopopo fuamoa ma sina masima masima, faʻafefiloi mea uma.
- Faaopopo le masima, faʻafefiloi mea uma. Ufiufi i se ie ma toe tu i luga mo le afa itula. U'u se pepa tao, tu'u le paluga i le pito i luga ma ufiufi i palama pitted, afa afa. Tao i le 200 tikeri mo le 30 minute. Sausau i le kinamoni ma le suka pe a uma ona tao.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 45kcalKarbohidate: 10.1gPuipuiga: 0.6gGaʻo: 0.2g