Tipi puaa ma Fualaau Paprika Suamalie ma Oona

Aveese le aniani, tipi i le afa ma tipi i ni fasi pepa. Fufulu pepa ma tipi i fasipepa. Fa'avela le suāu'u i totonu o se apa, fa'aopoopo aniani ma paprika ma pefu fa'atasi ma le suka suka. Falai mo le tusa ma le 5 minute, faʻafefe i le vineka uaina mumu ma faʻaitiitia mo sina taimi. Faaopopo pe tusa ma le sipuni tele o le suauu olive ma le basil tipi. Taamilo mo ni nai taimi ma faʻaopopo i se pesini faʻatasi ai ma le ava.

Tape ese le apa, faʻamafanafana le suauu olive. Otioti i totonu o cutlets i luga o le pito o le gaʻo, faʻamalo i le pepa ma le masima ma tuʻu i totonu o le apa. Fa'aopoopo i ai le thymina ma le kalaka mafolafola ma falai mo le tusa ma le 4 minute i itu ta'itasi. A uma ona liusuavai le knoll ma laume i luga o fasi fasi ma tuu le pata e liusuavai. Sausau le pata liusuavai i luga o aano o manufasi. Afai e manaʻomia, tuʻu teisi le pito gaʻo i luga o le pito o le apa.

A maeʻa ona faʻafefete, tuʻu le aano o manu i totonu o le ogaumu mo le tusa ma le 8-10 minute i le 80 ° C. Faʻatulaga fualaau faisua paprika ma pito i luga ma cutlets. Fai sina fa'asusu i luga o aano o manufasi.