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Pua Fillet ma Rosemary Potatoes

5 mai 10 palota
Vasega aiga
kuka papālagi
Auaunaga 4 tagata
Calories 883 kcal

vaega
 

  • 800 g Polo tenderloin
  • 1 kg Pateta fa'alela'au so'ona
  • 400 g Fou pulou
  • 2 Laiti laumata
  • 3 totoa Rosemary
  • 8 fasi pepa puaʻa fāʻasu
  • 1 Togo o le kalaka
  • 5 kulimi Olive olive
  • 1 Pepa chilli mumu
  • Masima,
  • Pepa felanulanua'i mai le olo
  • 1 kulimi Pata faʻamalamalamaina

faatonuga
 

  • Fa'aavela le ogaumu ile 180 C ea fesoasoani ile fan
  • Fufulu lelei pateta, pati fa'amago ma vaevae i latou ile tusa. 1 cm mafiafia fasipepa po o tina. Fa'apala i luga o se pepa tao tao tao, fa'amasima ma pepa. Fufulu le chili ma le rosemary, tipi mama, sausau le atoa i le 3 sipuni tele o le suauu olive Tuu i totonu o le ogaumu mo le tusa. 45 minute (liliu mai lea taimi i lea taimi)
  • Tuu le puaa i tafatafa o le tasi ma le isi i luga o le galuega, faʻapipiʻi, tipi le paʻu paʻu o le kalaka i ni fasi mea manifinifi ma tufatufa i luga. Afai e manaʻomia, faʻafefe le puaa tenderloin, fufulu, faʻamago ma pepa ma le tele o pepa. Fa'aeteete i le masima ona o le pua'a. Ta'avale le fillet i totonu o le puaa ma falai i itu uma i le pata manino seia enaena auro.
  • Saula le aano o manu ina ia mafai ona tuu i totonu o le ogaumu pe a ma le 15 minute aʻo leʻi vela le pateta. Ona tape lea o le taamilosaga o le ea ma seti le vevela i le 120 C.
  • Faʻamama pulou, tipi i le afa ma falai i le 2 sipuni tele o le suauu olive, faʻaopopo le shallots tipi, faʻaopopo le pepa. Aua le fa'aopopoina le masima se'ia uma le pulou, a leai o le a tele naua le vai ma fa'aitiiti ma laiti.
  • Ou te le'i faia se sosi, afai e te misia, e mafai foi ona e saunia le 'a la creme'. Ina ia faia lenei mea, naʻo le faʻaopopoina o le 500 ml kulimi i pulou ma tuʻu e faʻafefe teisi. O se fasi sherry e tofo lelei i ai

taumafa

Auauna: 100gCalories: 883kcalKarbohidate: 0.2gGaʻo: 99.9g
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tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.

Tuua se tali

o le a le lomia lou tuatusi imeli. fanua manaomia ua faailogaina *

Fuafua le fua lea




Kuki Fetu Orange

Pralines: Sukalati Pogisa mo Alii