John Myers
Mataupu
show
vaega
O pine puaa i se peleue
- 2 O puaa puaa 's
- 100 g puaʻa fāʻasu
- Masima, pepa suamalie
- Suauʻu sunflower mo le falai
gnocchi e fai ile fale
- 500 g Pateta, waxy
- 175 g Fuga
- Masima, pepa suamalie
faatonuga
O puaa puaa 's
- Fufulu le puaa, fa'amago i se solo pepa. Ona masima, pepa. Aveese le puaa mai le afifi ma vaevae fasi pepa. Tu'u sina fa'alava ma afifi le puaa fa'amalama i totonu. Fai le mea lava e tasi i le lona lua.
- Ave se apa ma faʻavela le suāuʻu sunflower i totonu. Falai malosi le puaa ua afifiina solo ma mua'i fa'avela le ogaumu i le 180 tikeri fa'asalalau le ea po'o le 200 tikeri luga / pito i lalo.
Gnocchi - pa'u
- I le taimi nei, fua, paʻu ma tipi pateta. Tuu i luga o se fagu vai ma aumai i se vevela. A pupuna, faaopoopo le masima i le vai ma pateta tipi. Kuka mo le tusa o le kuata itula, ona faʻafefe lelei ma sasaa i totonu o se pesini.
- Ave se tamper ma tu'i. Ona masima ma le pepa lelei. Ona faamaalili lea ae lei faaauau.
O le ogaumu puaa
- A uma loa mea uma, tuʻu le puaa i totonu o le ogaumu muaʻi faʻavevela ma kuka i totonu mo le 20 minute.
- A maeʻa ona maalili le mea atoa, faʻaopopo lemu le falaoamata i sina mea itiiti. Ma e te faʻafefiloi se paluga tutusa ma ou lima. Ia toe faatumu se ulo tele i le vai ma aumai foi i se pupuna. I le taimi nei, tipi le paluga i le tolu.
- Falaoa laititi le mea faigaluega ma fau le paluga i se lola. Ona tipi ese lea o fasi pepa i se naifi ma faʻaoga se tui e fai ai le mamanu e manaʻomia. A faʻafefe le vai, faʻaopopo le masima ma faʻaopopo le gnocchi. E uma pe a aau i luga.
Auauna Atu
- A uma ona vela le puaa, aveese ma tipi i ni fasi. Tuu le gnocchi i totonu o se sieve pe a uma ona kuka. Ona tuu lea i le ogatotonu pe e te manaʻo ai i luga o se ipu mafolafola. Otioti pine puaa i ni fasi fasi pepa ma faaopoopo i ai.
- Fa'amalo le sua liki lea na fai ona fa'asusu lea i luga o le lua. Sausau sina pasili tipi ma fiafia vave!
