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Medallions Pork ma Bacon i Mushroom Sauce

5 mai 7 palota
Taimi Taimi 30 minute
Vasega aiga
kuka papālagi
Auaunaga 2 tagata
Calories 309 kcal

vaega
 

  • 400 g Polo tenderloin
  • 8 CD fasi bacon
  • 200 g Fou pulou
  • 30 g Onion
  • 50 ml La'au
  • 1 tsp Toga
  • 2 tsp Pepa Tomato
  • 50 ml Paina paepae
  • 50 ml La'au
  • 2 tsp Masoa meaai
  • 200 ml vai
  • 1 kulimi suauu
  • māsima
  • pepa

faatonuga
 

  • Ave'ese ivi pa'epa'e mai le pua'a ma tipi i ni fasi pepa mafiafia se 8 (pe tusa ma le 50g ta'itasi). Afi se fasi puaa fa'ata'amilo i fasipepa ta'itasi ma fa'apipi'i i se tui nifo pe a mana'omia.
  • Faamafanafana le suauu i totonu o se apa. Fa'aigoa pine i itu uma e lua i le masima ma le pepa ma falai enaena mo le 1-2 minute i itu uma e lua ona toe ave lea i fafo ma tuu ese.
  • Tisi le aniani ma tuʻu i totonu o le apa mai pine, tipi le pulou i ni fasi pepa poʻo ni vaega ma faʻaopopo i aniani. Faaopopo le sinapi ma le pate tamato ma falai puupuu. Fa'amama mea uma i le uaina pa'epa'e ma sina miti vai. Simmer mo le 6-7min (faʻalagolago i le mafiafia o pulou), faʻaopopo sina vai pe a manaʻomia.
  • Faaopopo le vai ma le kulimi o totoe. Faʻafefiloi le masoa i totonu o sina vai malulu ma faʻapipiʻi le sosi seia oʻo ina maua le mea e manaʻomia ma faʻamasima i le masima ma le pepa. Tuu pine i totonu o le sosi ma faʻafefe mo le isi 3-5 minute. E le umi tele, o pine e tatau ona lanu piniki mama i totonu a leai o le a mago.

E ofi i:

  • Spätzle alu lelei i ai-> Motugaafa: o lo'o i ai le "Spätzle-Shaker" ina ia o se ta'aloga a tamaiti le faia o le spaetzle oe lava, e aunoa ma le mamafa ma le fufuluina tele. ------- Ioe, o isi mea'ai e alu fa'atasi, e fa'atatau i lou tofo.

taumafa

Auauna: 100gCalories: 309kcalKarbohidate: 1.2gPuipuiga: 16.8gGaʻo: 26.7g
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tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.

Tuua se tali

o le a le lomia lou tuatusi imeli. fanua manaomia ua faailogaina *

Fuafua le fua lea




Pate - Broccoli - Casserole

Falaoa e leai ni kulūlū