John Myers
Mataupu
show
vaega
Sauce:
- 1 tele Carrot
- 1 Onion
- 1 fua
- 2 kulimi Fuga
- Marjoram
- māsima
- Pepe mai le vili - po'o ai lava e mana'o iai
- Su'u po'o le pata fa'amanino
- Pe tusa. 6 fasi
- Samani ula pe a e mana'o ai
- 0,5 Becker Kulimi oona
- 1 kulimi Creme fraiche sisi
- Dille tipi - i le loto
- 2 Tamatamai vae Kaliki olo
- māsima
- Pepa uliuli mai le olo
- 100 g Salemoni ulaula
faatonuga
- Fufulu pateta ma kāloti, tipi ese ma faʻamalo mama pe afai e te manaʻo e sili atu le mataʻutia, oomi i fafo (matua taua).
- Tuu le fuamoa, falaoamata ma aniani tipi tipi ma mea manogi i totonu o se paluga.
- Tuu le suauu po o le pata manino e vevela i totonu o se apa. Fa'aaoga se sipuni e tu'u ai sina pa'u i totonu o le ga'o vevela, fa'amafola teisi ma tao seia o'o ina lanu enaena.
Soukulimi Dill Sausi
- Faʻafefiloi kulimi oona ma kulimi kulimi seia oʻo ina lamolemole, faʻaopopo i ai le tileni tipi ma le kalaka, faʻamasima ma le pepa.
- Tu'u atu le panikeke tao masi'i ma le samani ma le sosi, sa ou fiafia tele i ai. Sa ou ai i le salati lanu meamata.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 105kcalKarbohidate: 11.5gPuipuiga: 5.6gGaʻo: 3.9g
