John Myers
Mataupu
show
vaega
Mo le supa
- 1,5 mamafa Potatoes
- 2,5 Pears
- 500 g liki fou
- 3 La'au seleni
- 1 Tiki aniani
- 1 Ua tipi kalaka
- 0,25 lita Sparkling uaina
- 200 g La'au
- 1 tīpolo patupatu
- 1 La'au Rosemary
- 3 teaspoon paprika vevela
- māsima
- Pepe mai le olo
- Mo croutons
- 2 Pepa mumu
- 3 La'au seleni
- 1 pea
- 1 La'au Rosemary
- 1 sipuni tele O le olive olive olive fou
faatonuga
Soup
- Fufulu fualaau faisua ma pea, mama ma tipi.
- Falai fualaau faisua, pateta, kaliki ma pea. Faaopopo le 2 lita o le vai ma kuka mo le tusa ma le 40 minute. Fa'aopopo le la'au rosemary 10 minute a'o le'i uma le taimi e kuka ai.
- Fa'amama fuala'au, fa'aopopo le uaina fe'ilafi ma le sua o le tipolo e tasi ma fa'apupuna fa'apuupuu.
- Fa'aopopo le kulimi ma fa'amasima, pepa ma le paprika pauta.
croutons
- Oti fualaau faisua ma pears ma tao i totonu o se ogaumu muamua i le 200 tikeri mo le 20 minute ma se laʻau o le rosemary.
- Tu'u atu le supo fa'atasi ai ma croutons ma sina rosemary.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 125kcalKarbohidate: 4.5gPuipuiga: 1.9gGaʻo: 9.4g
