John Myers
Mataupu
show
vaega
Pate - puree - pusa
mama
- 1 kg Potatoes
- 200 g sisi kulimi fai fale
- Tofo e tofo ai
- 1 pine Nutmeg
eseese
- 500 g Faafefiloi aano o manufasi
- 1 Fulufulu
- 3 Kapalosi pulupulu
- Masima, pepa suamalie e tofo
- Rosemary mago e tofo
- 400 g Tamato mafiafia
- 2 Pine Suka tootoo mata
- Toega mai tamato laiti
- 200 g Sisi kesi
faatonuga
mama
- Fufulu, fufulu ma tipi pateta. Ona tuʻu lea i luga o le vai, aua le faʻaopopoina fasi pateta ma aumai i le vevela, kuka mo le 20 minute. Ona sasaa loa lea ma palu i se tamper. Faaopopo le kulimi sisi, faʻafefe ma faʻamasima i le masima ma le nutmeg. Tuu ese.
eseese
- Ave se apa ma sasaa i totonu le aano o manu fefiloi. Ona falai lea seia lanu enaena. I le taimi nei, faʻamama le sisi ma le kalaka. Tuu i totonu o le uila uila ma tipi mama.
- Faʻaopopo ma faʻamasima i le masima, pepa suamalie ma le rosemary, faʻafefe. Ona faaopoopo lea o tamato pipii ma toe sau. Fufulu tamato laiti o totoe, tipi i le afa ma faaopoopo foi. Falai / kuka mo ni nai minute.
e tao ai
- Ia ave loa se ipu tao ma ga'o. Liligi mea o loʻo i totonu o le apa i totonu o le tao tao ma tufatufa mea uma. Ona tu'u lea i luga o sina sisi ua tunu. Fa'asa'o fa'apolopolo pateta fa'apolopolo i luga.
- Fa'avela le ogaumu ile 200° tikeri ile vevela pito i luga/lalo. Tu'u le isi sisi fa'asusu i luga ona tu'u lea o mea uma i totonu o le ogaumu ua fa'avela. Tao mo le tusa ma le 30 minute, seia oʻo ina maua le sisi i se lanu malamalama.
- A maeʻa ona faʻapipiʻi, aveese le taimi tao ma tuʻu i luga o ni ipu mafolafola, tautua ma fiafia vave.
