John Myers
Mataupu
show
vaega
- 2 Pateta tetele
- 3 kulimi Laʻu suauʻu
- 1 fusi Aneto fou
- 1 fusi Chives fou
- 1 apu
- 150 g Quark maualalo ga'o
- māsima
- pepa
faatonuga
- Fufulu afu, lulu mago ma tipi mama. Fufulu le apu, solo mago, kuata, aveese le fatu ma tipi le apu kuata i ni fasi pepa manifinifi. Faafefiloi le quark ma laau afu ma fasi apu ma faamasima lelei i le masima ma le pepa.
- Va'u ma fa'a'o'oti pateta. Faamafanafana le suauu. Oomi le pateta i ni lanu enaena mafolafola i vaega ta'i 2 sipuni ta'itasi. Falai le hash browns i itu ta'itasi i luga o le vevela vevela mo le 4 minute seia enaena auro.
- Fa'amama le hash browns ua mae'a i luga o le pepa umukuka ma tautua faatasi ma le apu ma le herb quark.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 288kcalKarbohidate: 2.6gPuipuiga: 8gGaʻo: 27.5g
