Mataupu
show
vaega
- 250 g Potatoes
- 3 fasi fuamoa
- 100 g Falaoamata falaoa
- 100 ml Kulimi 30% gaʻo
- 1 tsp faʻapata
- 200 g Salmon gravlax (sosi meli meli)
- māsima
- 1 Pine Nutmeg fou fa'afefeteina
faatonuga
- Kuka pateta i le vai masima mo le tusa ma le 30 minute seia oʻo ina vaivai atoatoa. Fa'amama le pateta ma tu'u teisi a'e. Maliu mama i se palu pateta (pe lolomi i se lomi pateta).
- Vaevae le falaoamata, fuamoa, tuʻu fuamoa fuamoa ma kulimi i totonu o se pesini ma faʻafefiloi ma se paluga lima. Fa'amasima ma le nutmeg. Tu'i fuamoa pa'epa'e se'ia malo ma gaugau i totonu.
- U'umea le waffle i sina pata ma tao le pateta waffles i ni vaega. Fa'atulaga 2 pateta waffles i luga o ipu fa'atasi ma samani ma le dill-honey sauce ma tautua.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 200kcalKarbohidate: 25.2gPuipuiga: 3.8gGaʻo: 9.2g