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Maukeni ma Karoti palu Pateta – Mea'ai Manaia

5 mai 6 palota
Taimi Taimi 35 minute
Vasega aiga
kuka papālagi
Auaunaga 2 tagata
Calories 85 kcal

vaega
 

  • 1 Hokkaido ... poʻo le afa ... o loʻu e laʻititi
  • 6 Kāreti
  • 10 Potatoes
  • 1 Onion
  • 50 g faʻapata
  • 0,5 L Fuafua fualaʻau
  • 0,125 L Susu susu
  • Salt ma le pepa
  • Pasili vavae

faatonuga
 

  • Aveese le kāloti, aniani ma pateta ma tipi tipi, vaevae le maukeni, tipi fatu ma tipi le aano o le maukeni. Ia kuka uma fualaau faisua i totonu o fualaau faisua seia vaivai.
  • I le taimi lea, fai le meatballs ma le sosi tamato. Fa'avela le susu ile microwave. Fa'amama fuala'au malūlū ma palu i le susu ma le pata, fa'amasima ma le pepa ma fa'atasi ma le aano o manufasi ma le sosi tamato. Mulimuli ane, sausau mea uma i le pasili tipi. Afai e te manaʻo ai, e mafai lava ona e faʻaopopoina le mama i le fou Sprinkle with grated Parmesan .... e 'ai e le afafine o laʻu uo e pei ona ou tofo i ai ma e le tofo leaga.

taumafa

Auauna: 100gCalories: 85kcalKarbohidate: 0.4gPuipuiga: 0.2gGaʻo: 9.2g
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tusia e Ioane Myers

Fa'apolofesa Chef ma 25 tausaga o le poto masani fa'apisinisi i tulaga maualuga. Pule faleaiga. Fa'atonu Meainu ma le poto masani i le fa'atūina o polokalame fa'amamafa fa'ale-lalolagi fa'ale-malo. Tusitala mea'ai ma se si'ufofoga fa'apitoa e ta'ita'iina e le Chef ma lona manatu.

Tuua se tali

o le a le lomia lou tuatusi imeli. fanua manaomia ua faailogaina *

Fuafua le fua lea




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