John Myers
Mataupu
show
vaega
- 10 g Suami porcini mago
- 350 g maukeni Hokkaido
- 70 g Aluga
- 1 Togo o le kalaka
- 1 lālā Rosemary
- 2 kulimi Olive olive
- 50 ml Uaina pa'epa'e mago
- māsima
- 200 g pasta
- 30 g Tamato mago - vaivai
- Pepa uliuli mai le olo
faatonuga
- 'Oti fa'asala ia pulou ma sasaa pe a ma le 50 ml vai fa'apuna i luga. Fa'agata mo le 20 minute. Aveese fatu ma le "web" mai le maukeni. Aveese le paʻu mai faʻataʻitaʻiga tetele (pei o aʻu). Tisi. Faʻamama le aniani ma le kalaka ma tipi i ni tamai pusa. Fufulu le rosemary, lulu mago ma tipi.
- Faʻamafanafana le suauu i totonu o se apa tele ma faʻasala le aniani ma le kalaka. Faaopopo le maukeni ma le rosemary ma faʻafefe mo le tusa ma le 5 minute. Fa'asala i le uaina ma fa'aitiitia teisi. Ona fa'aopopo loa lea o pulou i le vai fa'asusu, masima masima ma kuka ufiufi mo le tusa ma le 10 minute.
- Saunia le pasta i le tutusa. Tomato - Sa ou mago tamato vaivai, faʻatusatusa i le vaivai i apricots. O le tofo na matua sili atu ona fua nai lo isi tamato mamago mai le pusa po'o le suauu. O se faʻamatalaga faʻapitoa mo aʻu ma na ou faʻapipiʻi laʻu sapalai i le taimi lava lena. 'Oti'oti nei i ni fasipepa vaapiapi.
- Fa'amama le pasta ma fa'aopopo i fualaau faisua ma tamato. Fa'afefiloi lelei ma toe fa'amasima. Fa'atulaga i luga o se ipu ma toe fa'aopoopo i ai se pepa uliuli.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 178kcalKarbohidate: 22.1gPuipuiga: 4.5gGaʻo: 7.3g
