John Myers
Mataupu
show
vaega
- 2 fasi Samoa (aisa)
- 1 pulu Pepa lanu mumu
- 1 fasi chicory fou
- 1 CD Ginger
- 1 tamatamaivae Potu pulupulu
- 2 Faʻailoga Tipolo fa'aletino mai le pa'u
- 0,5 afa zucchini fou 1
- 4 pc Tomato laiti
- 1 fasi Fulufulu
- 1 fasi mafiafia Tatau feta 1
- Olive uliuli piki (i ma'a) pe a mana'omia
- Masima, pepa + thyme i fa'asalalauga ta'itasi Mill pe a mana'omia
faatonuga
- Faʻamama fualaʻau, faʻamolemole faʻamama pepa (mo le faʻamaʻiina o meaʻai, tipi mea uma i ni pusa tutusa tutusa, paʻu le kalaka, tipi le shallot i ni fasi mea manifinifi, tipi le kalaka + ginger i ni fasi mea manifinifi. Kuata le chicory i lalo o le vevela) faʻasalalau le ea. 140 ° nofoaafi ogatotonu 15 min.
- Fa'ata'atia ni fasipepa e le ga'o ma le manoa se lua. Tuu le chicory i luga o le pepa, faʻafefe i sina suauu olive, faʻapipiʻi fualaau faisua i luga, faʻamalo le samani ma le pepa ma le masima + thyme. Tuu le olive i luga o le feta cubes, faaopoopo le paʻu o le tipolo.
