John Myers
Mataupu
show
vaega
Mo le saltimbocca:
- 500 g Vole fillet
- 8 pc fasi fasi ham Parma
- 8 pc Lau sage
- 4 kulimi faʻapata
- 250 ml Paina paepae
- Fuga
Mo pateta rosemary:
- Potatoes
- Rosemary
- māsima
- pepa
Mo le pea ma le mint puree:
- 400 g Peas
- 5 pc Mint lau
- 6 kulimi La'au
- 3 kulimi faʻapata
faatonuga
Mo le saltimbocca:
- Tu'i ma le fa'aeteete ia figota pua'a mafolafola ma le itu lamolemole o le mea fa'amalulu aano.
- Tuu 1 fasi ham ma 1 lau sage i luga o fasi aano o manufasi taitasi ma pine i le aano o manufasi i ninifo. Liliu le itu le tumau i le falaoamata.
- Liu 2 tbsp pata i totonu o se apa. Faʻaopopo le schnitzel ma falai mo le 2-3 minute i itu taʻitasi. Masima ma fa'amea le aano. Nofoaga mafanafana.
- Fa'amalo le kuka i le uaina pa'epa'e. Fa'asusu le pata 1-2 i totonu o le sosi, toe fa'aopopo le aano ma fa'a mafanafana.
Mo pateta rosemary:
- Fa'amalo pateta i le masima, pepa, suauu olive ma le rosemary.
- Tao i le ogaumu i le 200 tikeri i luga / pito i lalo o le vevela mo le 30 minute.
Mo le pea ma le mint puree:
- Kuki le pi mo le 5 minute, faʻafefe. Faʻaopopo le mint nutimomoia, pata, kulimi, masima ma le pepa, mama.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 72kcalKarbohidate: 0.1gPuipuiga: 0.2g
