John Myers
Mataupu
show
vaega
- 500 g Povi paʻa
- 2 fasi Aluga
- 2 fasi Kāreti
- 100 g Seleti
- 2 fasi Togo o le kalaka
- 1 mafai Tamato mafiafia
- 1 mafai Tamato fa'amama
- Pepa Tomato
- 1 fusi Thyme
- 1 fusi oregano
- 1 Stü La'au Rosemary
- 1 fusi pasili
- 2 fasi Lau Bay
- Pepa uliuli, fou mai le olo
- māsima
- 1 tau Onamamoni
faatonuga
- tipi tipi le kāloti ma seleni. Falai kāloti ma seleni i le suāu'u i totonu o se isi fagu (fualaau faisua a'a e mana'omia le tele o le taimi e kuka ai).
- Falai le aano o manufasi i totonu o se ulo tele seia oo ina pala; Peli, tipi tipi ma faaopoopo aniani ma kalaka.
- Fa'aopopo muamua le pa'u tamato ma falai mo sina taimi. Ona faaopoopo lea o fualaau faisua ma tamato, faapea foi ma lau bay, rosemary ma mea manogi ma kuka.
- A'o le'i o'o i le fa'ai'uga o le taimi e kuka ai, fa'aopoopo le la'au ma aveese le faga ma le rosemary.
- O le sausi Bolognese e mafai ona faʻaaogaina mo le lasagne faʻapea foʻi ma soʻo se ituaiga pasta; fiafia e sausau i le Parmesan.
