John Myers
Mataupu
show
vaega
Mo le ufiufi:
- 600 g Saimini lipine lautele
- 2 se ipu La'au
- 500 ml Fuafua fualaʻau
- 3 kulimi faʻapata
- 3 kulimi Fuga
- 1 maʻa taʻisi Supa ga'o
- Masima, pepa, nutmeg
- La'au la'au
- 100 g faʻapata
- Pelu falaoa
- Wienerle, sosisi povi, falaoa aano o manu, aano o sosisi, ...... so'o se mea e te maua i le fale
faatonuga
- Kuka le saiini lipine i le vai fa'asima fa'apuna seia mau lelei i le u. Aua le tia'i le vai kuka. Faʻamama le kapisi savoy ma tipi i ni fasi pepa, e tatau ona lautele e pei o le pasta. Ona fa'asusu lea i le vai pasta mo le 2-3 minute, aveese ma se sipuni avanoa ma fa'ataga.
- Tuu le pasta ma le kapisi savoy i luga o se apa tao po o se apa. Faafefiloi.
- Fai se roux mo le sosi mai le falaoamata ma le pata, deglaze i le susu ma le kulimi. Puna. Fa'amasima lelei i le masima, pepa, nutmeg, le pusa fa'asoa ma la'au, e o'o lava i le "fa'a'u'u i luga". O saimini ma kapisi savoy e matua'i le tofo ma e vaivai le tofo. Liligi le sosi i luga o le paluga kapisi noodle-savoy. Ou te fa'aogaina le fagu micro-plus Tupperware e kuka ai le sosi. Va'ai ata
- Ole taimi nei e leai se tapulaa i lou mafaufau pe mafai ona e faʻaogaina soʻo se mea e ofoina mai e le pusaaisa: falaoa aano o manufasi, sosisi aano o manufasi, Wienerle, sosisi, sosisi toega, ma isi. Otioti i ni fasi vaega laiti ma sasaa i luga o le pasta. Faafefiloi se mea.
- Ia liusuavai le pata ma fa'afefiloi ma le falaoa. Faasalalau i luga o le pepa tao.
- Tao i le ogaumu i le 180 ° C mo le tusa. 20 - 25 minute.
taumafa
Auauna: 100gCalories: 224kcalKarbohidate: 7.4gPuipuiga: 1.3gGaʻo: 21.3g
